優っくり小規模多機能介護喜多見
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活動報告 2019/01/20 20:46

下肢の筋力低下予防の運動です

今日は日曜日

小規模のフロアーはのんびりとしていますが

その中でも、元気よく 「1・2・3!!」と声が聞こえます

M 看護師から「背中と腰を伸ばして顔を上げましょう」と声がかかります

「う~ん・・・ これがまたきついんだよなぁ~」と I様

 

次は 足首の運動です

関節が固まらないように動かしましょう

 

辛いけど毎日少ずつでも運動しています

 

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